作者：资美惠子护肤销售商城  转载自：http://zmhz.thco.com.cn/  发布日期：2011-9-14

           资美惠子化妆品  吃出来的白皙无暇肌肤

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  核桃炖鲜奶  
 
被誉为世界四大坚果之一的核桃，是抗氧化的最佳食物。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂，坚持每周食用2~3次，可延缓衰老，使肌肤润泽。牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，使肌肤光滑美白。
 材料：
核桃仁、鲜牛奶、蛋白、冰糖、醋
制作：
1、将核桃仁打成小碎块备用。
2、将鲜牛奶煮沸，加入冰糖，搅拌均匀后放凉备用。
3、将蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛后，装入小碗中，盖上保鲜膜，隔水用大火蒸约30分钟即成奶酪。
4、将打碎的核桃仁撒到奶酪上，即可食用。

资美惠子化妆品鸡汁豆腐
 
  豆腐中含有的大豆异黄酮是天然的植物雌性激素，可有效抑制氧自由基活性，具有防止肌肤老化的功效。豆腐中还含有丰富的维生素，可调节内分泌，预防肌肤粗糙。长期食用，可令全身的肌肤光滑、润泽、白皙。

 材料：
豆腐、葱丝、柠檬草、山药（熟）、葱末、特制鸡汁

制作：
1、将豆腐切小块，排粉放入油锅中炸至金黄。
2、将炸好的豆腐装盘，淋上特制鸡汁。3、将其他材料撒在豆腐上做装饰，即可食用。

资美惠子化妆品白糖拌番茄
 
  番茄中含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质，及少量的蛋白质。其中维生素C可促进体内毒素排出，有效使肌肤润泽白皙。另外番茄中含有的胡萝卜素，可使肌肤保持弹性。每天只要生食100~200克新鲜番茄，就能保证人体所需的维生素与矿物质，自然拥有好肤色。
材料：
番茄，绵白糖

制作：
1、将番茄洗净，用开水烫一下。
2、将番茄去蒂和皮，一切两半，再切成月牙块。
3、将切好的番茄装人盘中，加入适量白糖，拌匀即成。

资美惠子化妆品百合银耳汤
 
 银耳含有丰富的天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期食用具有滋润肌肤的功效。银耳还可帮助祛除脸部的黄褐斑和雀斑，改善肤色，使肌肤光泽白净。
材料：
银耳、百合、太子参、冰糖

制作：
1、将百合、太子参用清水洗净备用。
2、将银耳浸泡后去根部黑蒂，加入百合、太子参和适量的水，置于火上煮沸。
3、水沸30分钟后，加入冰糖，搅拌均匀即可食用。

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